Рубрика: Питание

Творческий подход

Творческий подход

  1. Придумывайте разные решения. Придумайте разные способы решения проблемы. Знание того, что есть несколько способов подойти к нему, позволит вам понять, что у вас есть несколько вариантов. После того, как вы придумали несколько альтернатив, решите, какие из них наиболее вероятны, а какие вы можете отложить, по ссылке http://mfo-pravda.com.ua/esli-bank-prodal-dolg-kollektoram-chto-delat/ вы сможете сделать быстрее
    • Если вы собираетесь принять трудное решение, напишите свои альтернативы. Таким образом, вы не забудете ни одного и сможете вычеркнуть маловероятные.
    • Например, предположим, что вы голодны и вам нужно что-нибудь поесть. Подумайте, хотите ли вы приготовить еду, купить фаст-фуд, заказать еду на вынос или сесть в ресторане.
  2. Попробуйте разные подходы к проблеме. Если вы решаете простую задачу, вам пригодятся аналитические и логические навыки. В других случаях вам, возможно, придется руководствоваться своими эмоциями. Часто необходимо объединить свои навыки, чувства и даже инстинкты, чтобы найти решение проблем. Не бойтесь использовать эти способы решения проблем, но поэкспериментируйте с ними, чтобы определить, какой из них лучше для вас. 
    • Такие проблемы, как принятие на работу по всей стране, с хорошей зарплатой, но вдали от семьи, могут потребовать разных подходов. Обдумайте логическое решение, а также свои мысли, чувства и то, как ваше решение повлияет на ваше окружение.
  3. Ищите совета у других. Если проблема возникла не сразу, спросите совета у других людей. Возможно, вы знаете кого-то, кто сталкивался с подобной проблемой в прошлом, и который может высказать свое мнение по этому поводу. Вам решать, следовать их совету или нет, но это может помочь вам получить другую точку зрения.
    • Например, если вы покупаете дом и сомневаетесь в принятии окончательного решения, обсудите с другими владельцами их мнение или сожаления по поводу покупки дома.
  4. Следите за своим прогрессом. Если вы работаете над достижением цели, смотрите, как идут дела. Если вы добились прогресса и движетесь в положительном направлении, продолжайте. Если вы обнаружите, что ваш подход не самый лучший, подумайте о решении проблемы другим способом. Возможно, вам придется придумать несколько новых стратегий, чтобы решить эту проблему как можно лучше.
    • Например, если у вас есть финансовые проблемы, обратите внимание на то, как ваши усилия влияют на ваши доходы и расходы. Если составление бюджета вам помогает, продолжайте это делать. Если использование только наличных — головная боль, попробуйте что-нибудь другое.
    • Используйте дневник, чтобы записывать свой прогресс, успехи и проблемы. Вы можете просмотреть его, чтобы мотивировать себя, когда вы чувствуете себя подавленным.
Таблица нормативов по плаванию, спортивные разряды

В какой последовательности проводится капитальный ремонт коммерческих помещений

Перед началом капитального ремонта коммерческих объектов (баров, ресторанов, магазинов, гостиниц, банков и прочих), следует составить график предстоящих работ, определить их продолжительность, чтобы минимизировать неудобства для функционирующего предприятия. Оперативность выполнения ремонта коммерческих помещений http://s-str.ru/ ещё более важна при временной остановке работы учреждения, так как оно несёт определённые убытки.

Этапы проведения ремонтных работ

  • Освобождение пространства от мебели и техники.
  • Удаление старой отделки со стен, потолка и пола. Вынос создавшегося строительного мусора.
  • Перепланировка помещений. Разрушение старых и возведение новых перегородок. Подготовка проёмов для будущих окон и дверей (если предполагается установка необычных по форме систем).
  • Электромонтажные работы. Прокладка новой и ремонт старой проводки с учётом перепланировки помещения. Подведение розеток и выключателей к каждой единице техники для удобства пользования ею.
  • Сантехнические работы. Прокладка новых и замена устаревших участков трубопроводов. Утилизация старых и монтаж новых сантехнических приборов.
  • Выравнивание поверхностей. Шпаклёвка или обшивка стен, потолков гипсокартоном (или устройство натяжных). Подготовка пола к настилу любого типа покрытия — устройство бетонной стяжки.
  • Установка окон и дверей.
  • Отделочные чистовые работы.

Заключительной стадией ремонта становится монтаж климатической, офисной техники, установка мебели, оформление интерьеров, создание комфортных условий для нахождения сотрудников и посетителей.

[Вверх]

Что такое СТУ

Проектирование объектов капитального строительства должно производиться в соответствии с требованиями регламентов по безопасности, в частности, ФЗ-383 («Техрегламент о безопасности зданий и сооружений») и ФЗ-123, устанавливающий нормы пожарной безопасности для объектов капитального строительства. При невозможности соблюдения положений данных актов при проектировании конкретного объекта разрабатываются специальные технические условия (СТУ https://www.safety.ru/stu).

СТУ: особенности и содержание

Данный документ отображает решения по обеспечению безопасности отдельного здания или сооружения в случаях, когда:

  • действующие стандарты содержат пробелы в определенных сферах;
  • особенности проектируемого объекта не позволяют применить к ним положения стандартов;
  • необходимо дополнить общие требования индивидуальными.

Специальные технические условия имеют приоритет перед стандартами (СП, СНиП и пр.). Разработка СТУ производится на этапе проектирования объекта капитального строительства, после чего документ должен пройти процедуру согласования в Минстрое (для Москвы – в Главгосэкспертизе) и МЧС (если СТУ касаются требований обеспечения ПБ на объекте).

СТУ и техзадание на их разработку обязательно должны содержать обоснование отступления от требований стандартов либо дополнений к ним. Также в специальных технических условиях отображаются:

  • сведения об объекте капитального строительства;
  • отступления от требований стандартов и решения, компенсирующие их.

Деятельность проектных организаций, НИИ и пр. субъектов по разработке СТУ не требует лицензирования.

[Вверх]

Как сэкономить на ЖД билетах

Как сэкономить на ЖД билетах

Один из самых простых способов отправиться в путешествие  — на поезде.

Конечно, поездка на поезде действительно имеет свое очарование! Но она также имеет свою стоимость. Все регионы страны очень хорошо обслуживаются региональными поездами. Тем не менее, вы быстро заметите, что стоимость поездки может расти очень быстро.
Чтобы путешествовать дешевле на поезде, вы можете перейти по ссылке купить билеты жд .

Выберете даты, которые вам нужно, чтобы найти лучшую цену за поездку туда и обратно. Чтобы получить к нему доступ: заполните форму с указанием даты поездки. Затем создается календарь, позволяющий вам меньше платить за билеты на поезд. Для того, чтобы воспользоваться дешевыми билетами лучшее решение будет заказать заранее.

Правило простое: чем раньше вы бронируете, тем вероятней, что  вы получите дешевые цены. Чтобы быть уверенным, что вы можете купить билеты на поезд по самым выгодным ценам, вы должны знать расписание поездов.

Например, если вы хотите путешествовать поездом в июле во время каникул, сделайте заметку за апрель, потому что иначе все билеты уже будут проданы или будут по завышенным ценам.

[Вверх]
Питание ребенка в 6 месяцев, режим, рацион, меню, питание шестимесячного ребенка

Питание ребенка в 6 месяцев, режим, рацион, меню, питание шестимесячного ребенка

Питание ребенка в 6 месяцев, режим, рацион, меню, питание шестимесячного ребенка

Например, ребенку с не слишком хорошим аппетитом можно дать фрукты на завтрак, тофу с овощами или фасоль на обед и кашу на ужин. Если у малыша склонность к запорам, ему каждый вечер можно дават (далее…)

[Вверх]
Правильное питание при панкреатите и холецистите

Правильное питание при панкреатите и холецистите

Правильное питание при панкреатите и холецистите

  • Маринады,
  • Жареные блюда,
  • Соления,
  • Сметана,
  • Алкоголь,
  • Консервы,
  • Сливки,
  • Продукты, содержащие сахар,
  • Бобовые,
  • (далее…)

    [Вверх]
    Грудное вскармливание — рацион 3 месяца

    Грудное вскармливание — рацион 3 месяца

    Грудное вскармливание — рацион 3 месяца

    Рацион кормящей мамы в 3 месяца влияет на качество и питательную ценность грудного молока: все, что попадает маме на тарелку, так или иначе, попадает и в организм ребенка. Как организовать свое (далее…)

    [Вверх]
    Baby Box

    Baby Box

    Baby Box

    Употребление продукта нормализует работу желудочно-кишечного тракта, способствуя быстрому усвоению и перевариванию пищи. К тому же, сельдерей помогает худеть после родов и укрепляет иммунную сис (далее…)

    [Вверх]
    Правильное Питание Против Опасных Тромбоцитов

    Правильное Питание Против Опасных Тромбоцитов

    Правильное Питание Против Опасных Тромбоцитов

    Тромбоцитоз – это  увеличение тромбоцитов в крови. Причиной повышения тромбоцитов может быть:

    • Инфекции (наиболее распространенные причины: вирусные, бактериальные и т (далее…)
    [Вверх]
    Что нужно есть кормящей маме в первый месяц

    Что нужно есть кормящей маме в первый месяц

    Что нужно есть кормящей маме в первый месяц

    Все дело в том, что при рождении желудочек малыша еще не до конца развит и именно в первый месяц жизни происходит его окончательное формирование. Поэтому от «чистоты» поступающего в его организм (далее…)

    [Вверх]